TALLERES en COLEGIOS y en CENTROS CÍVICOS.

  • La meditación ayuda a los más pequeños a gestionar sus emociones

    Los niños, igual que los adultos, necesitan aprender a gestionar sus emociones y desarrollar la concentración. Por ejemplo, saber aceptar las decisiones del profesor o los padres, aceptación del no, control de la ira y las rabietas, desde muy pequeños. Ellos mismos se dan cuenta que tras la meditación, aunque sea breve, se sienten mejor, más tranquilos. He creado un modelo de técnicas fáciles, adaptado especialmente para los más pequeños, que les ayuda conocer y sacarle partido a la meditación para ser más felices.
  • TALLERES CENTROS CÍVICOS

    Talleres de meditación y mindfulness dónde aprenderemos a integrar técnicas sencillas que nos ayudarán a vivir más presentes en nuestro día a día. Actualmente estoy impartiendo un taller de meditación y relajación en el Centro Cívico El Sortidor en el Poble Sec. Para más información: http://www.elsortidor.bcn.cat